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減肥還是可以吃澱粉！選對這種澱粉能預防慢性病 - Heho健康

澱粉長期以來都被認為是「減肥敵人」，也有許多研究說吃太多澱粉，會因為 ... 所謂的「亞洲型高醣飲食」，是指食用地瓜、糙米等原型澱粉，抗性澱粉 ...

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