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減醣飲食就是不吃澱粉嗎？ 體脂降10％的升級版技巧 - 運動星球

所以不建議常吃精緻糖多的食物，但含有多種營養素的一些天然糖（如 ... 原型澱粉對身體健康好，能幫助肌肉生成及燃脂，尤其運動量大的人，在運動前後 ...

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