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戒粥粉麵飯能輕鬆減磅？可以吃得飽的減醣飲食 - SoFitSoGood

戒絕粥粉麵飯，並不代表不吃澱粉質，而是要多進食「原型澱粉質」，不吃 ... 蕃薯等原型澱粉質，這類食物的升糖指數較精製澱粉質低得多，亦能吃出食物 ...

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