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低碳飲食就是要少吃澱粉類食物嗎? - 人人焦點

原型澱粉 對身體健康好，能幫助肌肉生成及燃脂。尤其運動量大的人，在運動前後需要補充適量糖分作爲維持肌肉的能量。健康的減糖（低碳）飲食不會讓你不 ...

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