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吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效 - 華人健康網

想要瘦身就要選擇膳食纖維高的澱粉類食物，才能瘦得有效又健康。 更可怕的是，戒掉澱粉之後，身體減掉的都是蛋白質和水分，並不是脂肪！田宜民中醫 ...

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