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戒澱粉質食譜 - Traevltml

雖說要健康減肥不應戒吃飯麵等澱粉質豐富的食物，但白飯、白麵包、餅乾等精製碳水 ... 選擇南瓜、馬鈴薯等原型澱粉，可以提供飽足感，且容易消化吸收，比白米、麵包等 ...

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