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【營養識選】好的澱粉質抗性澱粉吃對有飽腹感助減肥 - Health ...

「澱粉質」三個字令不少減肥人士聞風色變，偏見認為會導致易肥、儲脂肪。 ... 原型食物、全穀類食物、冷卻後的薯仔、米飯、意粉都含抗性澱粉，粟米、 ...

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