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懶人在家20分鐘運動減肥法 | 原地跑步 - 旅遊日本住宿評價

2017年11月30日— 和跳繩一樣能在室內進行的運動，就是原地跑步。健身教練LEO說明，原地跑步分為4個步驟：首先是慢走，雙臂自然擺動、腳原地踏步；接著 ... Read More ...

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