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睡硬床真的養腰嗎？「腰疼睡硬床」錯在哪兒_床墊 - 中國熱點

選床墊時不妨參照3∶1的原則，3厘米厚的床墊，手壓上去可以下陷1厘米就合適。10厘米厚的床墊，承重後大約下陷3厘米，軟硬就合適。標準二：貼合度合適的床墊能使脊柱保持 ...

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