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運動健康｜仰臥起坐想練出腹肌線條卻換來頸痛？做對兩件 ...

我們在練習卷腹時脖子酸通常都是由於腹肌無力或動作不規範導致脖子肌肉的 ... 卷腹訓練時，由於腹部肌力不足或動作不正確將會導致運用脖子帶動身體向上 ...

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