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為什麼卷腹總是脖子疼？2個方法解決你的錯誤姿勢

健身領域的卷腹就是上半身半卷腹，靠的是腹部肌肉力量，傳統體育課的仰臥起坐非正確的卷腹方式，卷腹脖子疼正是發力錯誤問題。美國亞特蘭大的體能訓練 ...

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