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健康食百科5玄米食のすすめ - 第 58 頁 - Google 圖書結果

ところが、卵や牛乳のような質のよいタンパク質をとると、質の低いほかのタンパク質の欠点を補うので、食事全体のタンパク質の質が上がるのです。

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