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卵に含まれるたんぱく質はどれくらい？おすすめの食べ方を ...

卵 はたんぱく質の他、ビタミンやミネラルなどを豊富に含んだ食べ物です。 Mサイズの卵1個で1日当たりのたんぱく質の摂取推奨量の約10％を摂取できる他、 ...

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