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銀髮族的保健與養生-飲食篇 - 天晟醫院

多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂可促進體內脂肪與膽固醇的代謝，減少脂肪與膽固醇堆積在血管壁上。 ... 且含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。南瓜子是維生素E的最佳 ...

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