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孕媽咪最重視的營養補充～卵磷脂、DHA

一般食材中如綠色蔬菜、全穀根莖類、豆類等都含有葉酸，一般孕婦每日攝取0.4mg的葉酸即可，若有特殊情況可諮詢醫師、營養師的營養補給建議。 ▫卵磷脂：卵磷脂是構成 ...

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