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卵磷脂維生素維生素D - 康健雜誌

全穀類、酵母中的維生素B群，菠菜、綠花椰菜中的葉酸，豆腐、雞蛋中的卵磷脂，都有助於神經傳導物質生成， ... 可搭配維生素C一起吃，例如飯後吃水果、吃飯時配果汁。

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