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什麼食物中含卵磷脂最多? - 小蜜蜂問答

大豆卵磷脂，蛋類，堅果類，海帶，動物的肝臟器官，黃豆，紫菜等食物中都含有較豐富的卵磷脂。常吃這些食物可以調節機體的平衡，防止肝硬化、脂肪肝一類疾病發生。

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