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趨“脂”若鶩，告別脂肪肝的黑白人生 - 營養師的發酵世界

膽鹼的食物來源：牛肝、野生鮭魚、鷹嘴豆、花椰菜、牛肉、雞肉等。或者由大豆卵磷脂，從蛋黃、非基因改造黃豆、非基因改造發酵豆製品（豆豉、納豆、味噌、 ...

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