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B群絕不要這個時間吃1張表看保健食品最佳服用時段

第一種為空腹吃，飯前至少1小時以上或飯後至少2小時以上。 ... 紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂；莓果萃取則為藍莓錠、葡萄籽、接骨 ...

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