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懷孕後何時開始吃卵磷脂？專家：這時機補充最好！ - 嬰兒與母親

卵磷脂 不只可以從保健食品攝取，也可以從天然食物取得。蛋黃、豆類、全麥及全穀類食物均含有豐富的卵磷脂。吃飯時不妨適度添加糙米、紫米、紅糯米 ...

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