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卵磷脂飯前吃還是飯後吃？看具體情況經驗 - 摩登館

其中以蛋黃、大豆和動物肝臟內的卵磷脂含量最高，所以對於卵磷脂不夠或者小體少的朋友不妨多吃以上幾種食物。另外，黑木耳、穀類、小魚、鰻魚、赤腹蛇、 ...

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