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魚油和卵磷脂怎么吃 - Natashaho

一般一粒魚油在1000mg左右，卵磷脂在1200mg左右，那可以早上1粒魚油，晚上2粒卵磷脂。這樣搭配著吃。不一定要在一餐內一起服用哦~ 魚油富含DHA和EPA對于冠心病和腦血栓 ...

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