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關於卵磷脂和魚油的補充分享 - 非常婚禮

我是個三餐外食者,如果沒吃魚油的話,卵磷脂是否有同樣的功效(因為魚油好像還有分DHA,EPA..,怕吃 ... GNC的葉酸,晚上吃打算買安麗的鈣片和卵磷脂,鈣片早上吃,那卵磷脂呢

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