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為什麼喝珍奶比吃花生豬腳湯還發奶？泌乳諮詢顧問給媽媽的建議

卵磷脂 的作用是將大分子脂肪酸乳化為較小分子，進而降低乳汁濃稠度。 飲水量太少，會導致乳汁變得較為濃稠，也較易塞奶。建議哺乳媽咪每天水的攝取量 ...

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