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護理師來解答！孕期缺鋅、缺鈣、缺葉酸？怎麼吃怎麼補看這篇！

1 卵磷脂. 建議媽咪從孕期第七個月開始服用，每日一千兩百毫克，有助於產後哺乳順利且順暢，不易塞奶。產後則可以視塞奶狀況，增加卵磷脂的服用劑量至三千 ...

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