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卵磷脂食物有哪些？什麼時候吃？教你吃對發揮功效及好處

卵磷脂一天 攝取量 ; 族群, 每日建議攝取量 ; 幼兒、學齡、成人, 160~500毫克 ; 孕婦, 懷孕4~6個月開始，可以每天攝取1,200~2,400毫克 ; 哺乳媽媽, 每天至少 ...

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