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減肥控糖低升糖指數GI 食物列表!瘦身或糖尿病者要 ... - Ufije

食物種類: 碳水化合物越高或是製作越精緻的食物通常升糖指數會較高。 ... 米飯或白粥轉做紅米或藜麥薯仔轉做粟米、腰豆、鷹嘴豆即食麵轉做意粉、蕎麥麵TOPfit 推出食物 ...

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