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低升糖指數食物 - Jjzvk9N

高升糖指數食物gi值高於或等於70 中升糖指數食物gi值介乎56至69之間低升糖指數 ... 圓、白麵條、白吐司、法國/調理麵包、雜糧麵包、全麥饅頭米粉、烏龍麵、燒餅、即食 ...

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