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即食白飯7-11
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降血糖小心5種偽蔬菜!薯仔熱量=白飯1/3 攝高纖番薯要這樣吃
其所含有的色胺酸,可減緩神經活動、讓人安定放鬆,引發睡意,也是很好的助眠食物。 降血糖|傳統燕麥、即食燕麥升糖指數有不同!患糖尿病建議這樣吃.
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