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https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/1218
你的睡眠效率%幾?職能治療師:一個公式秒算,別再相信「早 ...
另外,我也建議進行睡眠記錄。只要學會記錄,就能了解大腦實際的入睡時間,可以清楚知道就算提前1 小時上床也睡不著。或是即使覺得 ...
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「即使就算」
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