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絕不私藏！鄭秀文授5招「7天鏟2kg」 這類人也合適 - TVBS ...

白飯、蕃薯、義大利麵、豆類及大麥也可用冷凍方法製造抗性澱粉，而且重新翻熱也不影響抗性澱粉含量。 一週全喝蔬菜湯，有效在短時間內瘦身。

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