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印度風味魚佐優格醬、馬鈴薯和蔬菜 - Cookidoo

食材. 600 克水; 2 粒蒜頭(約5克); ¼ - ½ 茶匙辣椒粉; 50 克香菜，可多備一些裝飾用; 100 克菠菜葉; 40 克橄欖油; 1 茶匙鹽; 600 克白魚肉片(如:比目魚、鱈魚，厚約1 ...

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