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藜麥有哪些好處？藜麥5大功效+3個超簡單「藜麥食譜」一次看

... （英文稱quinoa）的營養價值高助減重，是源自於南美洲的印 ... 一碗煮熟米飯熱量280大卡，而煮熟的藜麥約220大卡，比白米飯低60大卡。藜 ...

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