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飯前一湯匙「印加果油」助減肥是真的！抗發炎、增加飽足感

另外，想要減肥的人，可以挑選一天進食量最高的那餐，像是晚餐餐前半小時喝10cc（約1湯匙）的印加果油，再搭配250cc水，半小時後再吃飯，1天1次即可， ...

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