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168斷食法怎麼吃才有效？營養師解密4大不失敗關鍵」公開 ...

夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減， ... 絕對不可過量攝取卡路里，熱量務必控制在女性1500大卡/日，男性1800/卡一日。

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