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不運動也要下載的卡路里計算器APP | 體重控制一| 飲食紀錄篇

晚上有運動1.5hr ，睡眠其實是很消耗熱量的. 接著我的一週紀錄. 若超過BMI值24，會建議進行體重控制. 減重= 熱量需求>熱量攝取.

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