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你試過哪招？網友熱議6種便秘預防法，多學營養師這招更順暢

【早安健康／蔡經謙報導】說到消除便秘或預防便秘的方法，相信不少民眾都會第一時間會想到多攝取膳食纖維、補充益生菌改善腸道環境、多喝水等方式。

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