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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

每100克酪梨約含160大卡熱量。根據每日熱量攝取建議，男性為 ... 酪梨去皮切成長條狀或片狀，與黃瓜、蟹肉排在舖好的海苔與白飯上，可撒點芝麻，擠點美奶滋 ...

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