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學習型飲食管理 - 夏娃診所

其實是小孩吃的東西，經過消化吸收，血糖上升，反映到大腦，就覺得飽了，食物已經引不起任何食慾。反之，吃飯速度快，還來不及消化吸收，已經吃過量了。 怎樣才吃得慢？ 每 ...

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