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健康網》冬天就愛喝熱飲! 營養師:小心糖量熱量直直飆
楊斯涵建議,選擇少糖、將奶茶替換為鮮奶,或在家自製薑汁鮮奶,以椰棕糖取代黑糖,椰棕糖熱量比一杯黑糖低一些,1公克有3.3大卡,升糖指數也相較於一般 ...
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