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富果樂水果麥片全聯介紹(2023年更新) - 宜東花

每100 公克乾燕麥熱量約389～400 大卡，熱量比白飯來得高，但因為煮熟後燕麥體積會膨脹，正常用餐不會一次吃到100 公克這麼多。 如果將白飯替換成燕麥作為主食，只要份量 ...

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