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平靜的力量: 正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒

特拉普派( Trappist )修士湯瑪斯·莫頓( Thomas Merton )讚美這種特質而寫下詩句, ... 既給我們比所有的動物都強的優點,卻也有一個吊詭的缺點:能預想未來,卻會擔心; ...

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