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吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖、顧血管

此外，豆類的「大豆蛋白」也很重要，它除了是蛋白質來源之外，還有植物固醇，對於預防心血管有幫助。 宋明樺強調，豆製品含豐富的蛋白質，它和葷食最大的 ...

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