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小寒过后，记得多吃“3红2白”，合理饮食不怕冷，数九寒天顺利过

冬吃萝卜赛人参，搭配牛腩一起炖，营养又暖和，值得一试哦！ 做法：. 1.牛腩用清水浸泡两个小时，清洗干净，冷水下锅，加入葱结、姜片、料酒， ...

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