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《低脂或脫脂奶不是「真牛奶」？孕婦應飲全脂 ... - DayDayCook

即使懷孕期所需的脂肪比平時高約20-30%，但建議這些脂肪最好來自「好脂肪」，亦即是不飽和脂肪酸（例如魚類、亞麻籽或其他植物性脂肪），全脂奶中的脂肪屬動物性脂肪，攝取 ...

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