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飲茶｜喝茶太多易便秘胃酸倒流6壞處素食者日飲上限多少防缺鐵?

喝茶太多有什麼壞處？ 便秘、減少鐵質吸收、反胃噁心、胃酸倒流...... 每日宜攝取多少咖啡因？ 每人每日咖啡因攝取量最好不要超過300毫克

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