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你不是胖, 是壓力大: 林蓁醫師與朋友的享瘦生活| 誠品線上

... 每日只吃至少5種青菜、3種低升糖水果、2,000cc的水（或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶）。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁第2週：白色蛋白質週先吃足夠的蔬菜 ...

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