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南瓜100 克的热量和营养成分簡- 南瓜碳水 - Uyenef

南瓜 的GI值更高75，但100g南瓜中的碳水化合物只有5g，也就是说你要次吃两斤南瓜，才能把血糖升到GI值75的位置。 碳水化合物其实就是糖类淀粉是糖类的种.

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