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南瓜100g碳水
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南瓜营养成分表每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量簡
南瓜 的GI值更高75,但100g南瓜中的碳水化合物只有5g,也就是说你要次吃两斤南瓜,才能把血糖升到GI值75的位置。 南瓜碳水: 南瓜是蔬菜还是碳水地瓜皮含有豐富的粘液 ...
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