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吃對9大健腦食物！擺脫損腦飲食- 康健雜誌

雞蛋不僅有B群，優質的蛋白質也與製造細胞和神經傳導物質有關。 ... 約1～2顆蛋。豆腐、黃豆也都富含卵磷脂，也可做為健腦食物。 ... 南瓜、南瓜子.

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